最近では各社から色んな種類が出されていて
選ぶのも迷ってしまうほどです。
これだけあるってことは、それだけ人気があるっていうことですね。

シュワっと爽快感が楽しめる炭酸水ですが
実際の効果はどうなんでしょう？

美容や健康に効果があるみたいです。

飲むと血管が広がって、胃や腸が活発になり（ぜん動運動というらしい）、
冷え予防・食欲増進・便秘解消に効果があるみたい。

ただ、飲む量によっては効果が異なります。
少量の場合、ぜん動運動が活発になって上記のような効果出ますが、
逆に多く飲むと、ぜん動運動が鈍くなり（胃が膨れるため）満腹効果が出てしまいます。
つまり、一定量を超える量を飲むとダイエット効果になるということです。

気になる目安の量ですが、
１００～１５０ml程度：食欲増進・便秘解消（冷たいもの）
５００ml程度：ダイエット（ぬるいもの）

ダイエット目的の場合、カロリーゼロのものを選んだ方がより効果は出ますよ。
ぬるい炭酸水は・・・という方もいらっしゃると思いますが一度試して見て下さい。

炭酸水といっても「トップバリュー」の商品が好き。
ライムやレモン、ピーチ、など

色んなしゅるいがあってすごく楽しい。

一番好きなのは、ライム

そしてのどごしがいいなだなー。
スポーツをした後、炭酸水を飲むと
美味しい！！！！

普通の炭酸水は、味がないんだけど
トップバリューの炭酸水は味があって美味しい。んだよね。

大好き、
いつもペットボトルで購入しています。

500ミリリットルは便利で毎回飲みきっています。

美肌効果は、よくわからないなー。

そりゃ、何かの効果があるのかな。
そう期待して飲んでいるよ。

美肌に良いものは、全て取り入れる。

これからも炭酸水を飲んで行こう！

美肌を手に入れるために、
飲み続けよう！！