便秘中です・・・排便時に出血が・・・

ずっと便秘中でした。昨日は、排便時に痛みがあり、
今日の排便時に出血が・・・。

結構な量でビックリしてしまいました。

排便時に出血してしまったのは、妊娠以来です。の
ただ、妊娠時は、そんなに出血しなかったような。

ちょっとドキドキしています。
びびってます。

怖いよーーーー。

日頃から便秘がよくなかったんだと反省しています。

水分摂取量が少ないような気がします。

根菜や果物を多く摂取して便秘を解消するぞーーー!

恐るべし便秘!!

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