冬だからこそ水分補給

冬になるとあまり動かないし、ずっとこたつの中に入っているから
喉が乾かないーーー。

本当に、一日どのくらい飲んでいるんだろう？
500ミリリットリぐらいかな。

気にしないと全然ダメ。
積極的に飲むようにしないと
身体がカサカサ状態。

だからからしれないけど喉がすごい乾いているの。

暖房つけるし、喉が乾いているんだろうな。

だから、積極的に飲まないとカサカサになってしまいそうで怖い・・・

水分が足りなくて脱水症状だなんて。
恥ずかしいわ。

油断出来ないよね。
ちゃんと飲まないと。いけないわ。

高齢者じゃーないから、子供じゃーないからと
油断出来ない。

大掃除のついでに水を一杯。
飲もう！！いつもマイコップをおいて。
美味しくいただこう。

大掃除もまだまだの状態。
終わるんだろうか・・・

今年の汚れ、今年のうちにていうけど
来年になりそうだ。

両親がくるけどしらないや。
汚くても。汚くて目につく用でしたら
片付けてもらおう。

ムカつく嫁かなーーー？

話が大分ズレたけど
掃除の合間に飲むようにしよう！

元気で新年を迎えなくては。
いけないよ。

元気であれば何もいらない。

日々に感謝して、水をのんで元気でいじょう。

これからの50代、60代を楽しく迎えたい。
頑張れーーーーー、自分！！！！！