ウォーターサーバーで健康生活！血液サラサラ快適生活を体験中！
人間の体は、１日に1.5〜2リットル程度の水分を代謝しています。
そのため、1日に２リットル飲む必要があります。
一気に飲むのではなく、
こまめに水分を補給することが好ましいと言われます。
一度にたくさんの水を補給してしまうと、
血液には吸収されず排泄されてしまうからです。
寝起き、就寝時、食事の前、入浴前後、運動前後などに
摂取しましょう。
特に寝起きは、喉が乾いていませんか。
冬の朝でものどが乾いています。
我が家は、朝起きた時は、必ず水を飲むようにしています。
100ccぐらい飲んでいます。
子供も飲んでいます！
子供が水を飲むようになって、今まで2日に1回しかでなかった便も快便になりました。
しかも、寝起きは機嫌が悪かったんです。
もう少し寝たかったとダラダラしていた子供が、水を飲むことによって「しゃっき〜ん」
となったような気がします。
朝からグズグズ言わなくなったので、水生活は子供にも良いということを実感しています。
私は、しつこい便秘症。気づいたら1週間ていうこともあります。
吹き出物ができて、あーーー出ていないて。
以前、テレビで見たことがあるのですが、
朝の冷水は腸を刺激して良いとか。
それから、起きて「冷水」を飲んでいます。
出ない日もありますが、2日に1回は出るようになりました。
カルキが含まれている「水道水」よりも、綺麗な水の方が健康的！
水を飲む習慣を始めるなら、
綺麗な水を無料で宅配してくれるウォーターサーバーが便利です。
